Plats
Saumon frais en papillote aux épinards, quinoa et citron
Un plat simple, parfumé et riche en oméga-3, pensé pour soutenir l’équilibre de l’humeur tout en restant léger et rassasiant.
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11 recette(s) trouvée(s)
Potages
Potage au cresson
Une soupe verte, douce et légèrement poivrée, parfaite pour une entrée légère ou un dîner réconfortant.
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Petit-déjeuner
Pudding aux graines de chia et fruits rouges
Un petit déjeuner coloré pour un max de peps toute la journée !
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Plats
Bol-repas aux épices, pois chiches rôtis et légumes colorés
Un bol complet, parfumé et réconfortant, avec des épices chaudes, des protéines végétales et des légumes croquants pour un repas qui nourrit bien sans lourdeur
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Plats
Brochettes de chich taouk avec pain pita, salade croquante et sauce au yaourt
Des brochettes libanaises parfumées, juteuses et faciles à servir en repas complet, avec un accompagnement frais et équilibré.
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Potages
Soupe de potimarron
Cette soupe riche en nutriments vous donnera une bonne dose de douceur pour les soirées d'automne.
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Desserts
Parfait au yaourt, baies et citron
Ce dessert léger (environ 200 kcal/portion) booste la mémoire grâce aux antioxydants des baies et à la vitamine C du citron
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Desserts
Mousse au chocolat noir et noix
Une mousse qui allie texture crémeuse et croquant des noix, pour un plaisir gourmand qui booste aussi les fonctions cognitives
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Potages
Velouté de lentilles corail
Un délicieux velouté aux lentilles corail pour faire le plein de bonne humeur et d'énergie !
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